Andy Swärd, Calle Strandberg, Kornelia Jönsson, Emma Elgemark, Joel Eriksson, Bimo Soenarso och Elin Jeppsson Lindén.

Nätverkets elitungdomar på helkväll om mental träning

Tror du att en idrottsprestation hänger ihop med hur du är som person och vilka mentala verktyg du har för att hantera en pressad situation? I så fall är du sannolikt också mottaglig för coachning av en erfaren mental tränare. Nätverket Österlens idrottsungdomar fick en drygt fyra timmar lång sittning med en av dem som kan ämnet bäst i landet – den professionelle coachen Andy Swärd.

Flera gruppövningar ingick i sammankomsten på Ystads Teater. Ovan familjen Soenarso-Kellerman och nedan familjen Jönsson.

- Från vår sida var detta ett led i ambitionen att inte ”bara” ge våra stipendiater ekonomiskt stöd utan också insikter om idrottandets villkor på vägen mot elitnivå. Att uppträda i offentligheten är en viktig del, insikter om mental träning är en annan, säger Elin Jeppsson Lindén, som är mentor och ledare för stipendiaterna i Nätverkets satsning på idrottsungdomar.

Andy Swärd kom med hela sin arsenal av verktyg, som han använder för att hjälpa idrottare i olika sporter att förvalta sina idrottsliga förutsättningar för att nå uppsatta mål. Själv har han erfarenhet från eget idrottande, men framför allt från drygt 26 år som mental tränare och rådgivare både inom idrottsvärlden och näringslivet.

Hockey och hästhoppning
Som professionell coach jobbar Andy bland annat med ett stort antal av hockeymålvakterna i SHL samt flera av landets främsta hoppryttare. När han arbetar med individer eller grupper gör han det ofta i ett egenutvecklat koncept som han kallar BoostCamp.

Konceptet går ut på att ge idrottaren tydliga verktyg som syftar till att ge styrka och förmåga att ta vara på givna möjligheter. Målet är att komma underfund med de starka sidorna i idrottsutövandet eller andra specifika situationer som kan påverka individen.

Andy Swärd delade med sig av många tips och råd om hur man kan lyfta sina idrottsliga prestationer oavsett vilken sport man ägnar sig åt.

Under en spännande och intensiv afton i Ystads Teaters café fick Nätverkets idrottsungdomar och deras föräldrar en rejäl introduktion till innehållet i Andy Swärds verktygslåda. Du kan läsa mer om Andy Swärd och hans metoder på hans hemsida, www.positivttankande.se.

Text och foto: Lars Fredell, informationsansvarig Nätverket Österlen