Bimo Sverigeetta på 60 meter P15!

Så hände det som jag hoppades på: Jag är ensam Sverigeetta på 60 meter med mitt nya personliga rekord på 7.27.

Efter att ha sprungit på 7.44 i försöken efter en ganska mesig start där det tog över fyra sekunder innan startskottet kom, fick jag till en mycket bra start i finalen och flög ur blocken. Sedan höll jag hela loppet och klockan stannade på 7.29, alltså en tangering av min bästa tid. Normalt brukar jag i de lägena få några hundradelar tillagt på tiden, men inte den här gången. Den slutliga tiden blev 7.27.

Jag kom också 3:a på 200 meter där kraften inte riktigt fanns idag trots att jag bara sprang 17 hundradelar sämre än mitt personliga rekord. Här kan vi diskutera vikten av att äta rätt, dricka rätt och hålla sig fräsch en hel lång tävlingsdag. Jag åt en vanlig trist hotellfrukost och det passar inte min kropp. Jag måste vara helt medveten om att maten är oerhört väsentlig för varje tiondel. En frukost med några prinskorvar och några baconskivor är inte optimalt för 200 meter. Därpå en försenad och förenklad lunch i kantinen på anläggningen som inte ger energi och till slut ett äpple som i varje fall fick mig över mållinjen! Jag måste äta optimalt för att prestera optimalt. Från och med nu gäller inga undantag!

I längdhopp hoppade jag som längst 5,50 och det räckte idag till en 4:e plats. Så guld, brons och poängplats denna helg. Ett helt OK resultat, men utan balans i magen.

Jag vet att det bara är en vecka kvar till nästa tävling, PallasSpelen i Malmö dit Erik Johanson, Ullevi, kommer och sedan ett flertal danskar som har bra tider på 60 meter. Tävlingen blir tuff eftersom både 60 meter och 200 meter genomförs på lördagen och tävlingen är nästan lika stor som Best Western Games med just nu nästan 2400 starter. Det var 2600 i Växjö.

Nu börjar jag ladda inför den kommande tävlingen och har ni möjlighet att komma till Atleticum i Malmö så kom! Kan bli ett träningspass torsdag för att känna att musklerna är på min sida. Det skulle vara spännande att se många från Nätverket Österlen på plats i Malmö. Här finns delar av den svenska eliten. Och så jag. Välkomna!